Ep 4. 职场新人进化篇

这一期我们要一起聊一聊职场新人 & 职场发展。

本期嘉宾：@罗杰

本期主播：@西瓜 @余扬

音频剪辑：@西瓜

文案编辑：@余扬

有的小伙伴可能已经发现，这一期和以往有很大不同，如果你还没有注意的话，再往上面几行看一看，现在有没有什么新的发现呢~

是的，当当当当~本期 @罗杰 变成嘉宾啦，上一期和我们聊天的小伙伴 @西瓜 在本期摇身一变，变成了主持人，和小余一起来对小罗进行深度专访

本期我们的话题还是聚焦在职场上，因为小罗老师虽然工作时间不长，但他是一个求职时有想法、工作后有规划、上班后还能按时学习充实自己的人，并且还能在别人（比如我TT）的工作生活遇到瓶颈时即给予意见，所以，这次我们就要就这些问题向小罗老师取一取经，希望我们的分享也能帮助到更多的人

时间轴

• 00:00-05:00 小罗老师的自我介绍；

• 05:00-16:06 从学生到职场新人的转变阶段：花了多长时间适应现在的新身份呢，又是怎么调节自身定位、完成心态的改变呢；

• 16:06-24:20 作为职场新人，那些需要提升的能力；

• 24:20-38:40 作为职场新人，那些工作中需要注意的地方；

• 38:40-48:40 你的职业生涯规划；

• 48:40-65:28 那些为了平衡工作和生活而付出的努力；

• 71:22-82:50 有哪些感受想要分享给还没有工作的人？

• 82:50-93:15 在工作中是如何保持学习的呢？

• 93:15 本期的好物推荐环节

推荐环节

下面进入我们播客的保留环节~

每一期我们的主播和嘉宾都会推荐一个自己喜欢的“内容”，它可以是一本书，也可以是一个电影、一个游戏，只要是大家想要推荐的东西。本期，我们一共推荐了以下三个“内容”：

@罗杰 | Listen1

“一款听歌软件。嘘。”

@余扬 | 《了不起的我》

“一本关于自我发展心理学的书籍，可用于心理自助。咨询师出身的作者总结了多年来向他咨询的患者们的问题，以及这些问题背后的心理学机制、可以从哪些方面入手改变。‘带着问题去生活’、‘努力控制你能控制的事情，并接纳你不能控制的事情’。”

@西瓜 | 《活下去的理由》

“emo已经是被大家经常拿来用的词，但真正的抑郁症并没有那么简单。本书的作者是一个抑郁症患者，讲述了他从抑郁症的发病、经历以及战胜抑郁症的过程，是一本有重量、有质感的书籍。‘真正的解决方法一定要在自己身上探索出来’——这个道理同样也适用于别的事情，复制前人的路还是要有限，要走出自己的道路。”

以上，就是本期的全部内容，我们下期再见。

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